Почему джетлаг хуже, если лететь на восток

Джетлаг случается с вами, когда вы пересекаете несколько часовых поясов во время путешествия с запада на восток или наоборот. Организму сложно настроить свои внутренние часы на новый часовой пояс, поэтому вы испытываете все виды раздражающих симптомов, начиная от головной боли и заканчивая потерей аппетита. Ваше расписание приемов пищи и сна путается, вы чувствуете себя бодрым ночью и сонным днем…

Практически у каждого пассажира любой авиакомпании хоть раз случался сбой биоритмов. И все же существует множество мифов, окружающих это неприятное явление! А самая большая загадка в том, почему он будет только хуже, если лететь на Восток?


Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

10 Малоизвестных Хитростей для Идеального Сна в Полете https://www.youtube.com/watch?v=NNdPOT853ew&t=154s

Что будет, если летать целый год без остановки https://www.youtube.com/watch?v=WG8iefKFjRk&t=9s

Что особенного в 20-часовом перелете? https://www.youtube.com/watch?v=q9xO_lHMMFY&t=106s


Тайм-коды:

Причина джетлага 1:05

Поможет ли снотворное? 1:25

Как насчет ночных рейсов? 1:44

❓ Почему перелет на восток больше выматывает ❓ 2:28

✔️Что рекомендуют эксперты ✔️5:05

Социальный джетлаг 7:18


Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/


Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf

----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:

Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/
Instagram: https://www.instagram.com/adme.ru/
123 GO! Russian: https://bit.ly/2Qcfdja
Бери и делай Дети: https://bit.ly/2H5MVlY
БЕРИ И ДЕЛАЙ: https://bit.ly/2CGYzjD

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/